都内には北区と国立市に２つの都立の障害者専用のスポーツセンターがあり、日々たくさんの方がスポーツを楽しまれています。ご利用に関する詳細は「障害者スポーツセンターの利用について」のカテゴリをご覧ください。

また、各区市町村の体育館でも、障害のある方が参加できる初心者向けのプログラムがありますので、イベント検索から、参加が可能なイベントを探すことができます。

体育館やトレーニング室、卓球室、プールなどがあります。また総合スポ―ツセンターには、運動場、庭球場、洋弓場の施設などもあります。来館して利用証の交付を受ければすぐにご利用いただけます（洋弓場のみ利用規定有り）。施設内を見学していただくこともできます。
詳しくは、施設情報ページもご覧ください。
・東京都障害者総合スポーツセンター
・東京都多摩障害者スポーツセンター

センターは、屋内外施設でも車いすのままご利用いただけるバリアフリー施設です。補装具でのご利用も問題ありません。各フロアーにエレベーターやスペースの広い専用トイレが設置されています。またスロープを完備し、段差もありませんので、安心してご利用いただけます。

障害や運動に対して不安やお悩みのある方を対象に医師・理学療法士等による医事相談を実施しています（無料）。そこで一人一人にあった運動量や運動方法をアドバイスしています。そして、それをもとにして、プールやトレーニングに関する運動相談も行っています。センターでは障害の種類や程度に応じた運動をしていただけるようサポートを行っていますので、ぜひご活用ください。

本格的にスポーツ種目にチャレンジするのがまだ不安な方には「スポーツ導入教室」をお勧めします。このスポーツ教室ではスポーツの実践だけでなく、集団でワイワイ行うことによる交流と仲間作りも目的の一つです。レクリエーションスポーツの教室では誰でもできるスポーツを積極的に取り入れています。子供向けの教室もあります。教室の中には申込みの必要がなく、当日参加のできるものもありますのでぜひご参加ください。

卓球やテニス、水泳など各種目で初心者の方を対象とした入門教室を実施しています。
ラケット等用具の貸出も行っていますので、お気軽にご参加ください。
（※注：運動着、運動靴、水着（帽子、ゴーグル）の貸出はしていませんので、参加者各自でご持参ください。）

施設を利用するために必要な利用証を作成する時には障害者手帳が必要です。初めてご来館の際には忘れずにお持ちください。
また、運動をする場合は、運動着、運動靴等の貸出はしていませんので、各自ご持参ください。参加する教室により、持ち物が異なりますので、わからない場合は事前にお問い合わせください。

本大会は、昭和26年から行われてきた「東京都身体障害者スポーツ大会」と、昭和59年から行われてきた「東京都知的障害者スポーツ大会（東京ゆうあいピック）」を平成12年に統合し、「東京都障害者スポーツ大会」として開催しています。
平成18年度から、一部の個人競技種目に精神部門を設け、翌19年度からは、全国大会に先駆けバレーボールを正式種目として実施するなど、「身体」「知的」「精神」の3つの部門で競技を行う都内最大規模の障害者スポーツ大会となっています。

個人競技は「障害区分」（障害の種類や程度）と「年齢区分」ごとに実施されます。
また精神障害部門の団体競技バレーボールは男女混合チームで行われます。

毎年2月下旬から3月末（一部4月中旬）にかけて参加者を募集します。申込関係資料は、総合・多摩の障害者スポーツセンターの他、各区市町村の役所や、福祉センター、保健センター、体育館等にもあります。 詳しくは東京都障害者スポーツ協会までお問合せください。
お問い合わせフォーム

参加費用は無料です。

この大会は、障害がある選手が障害者のスポーツの全国的な祭典であるこの大会に参加し、競技等を通じスポーツの楽しさを体験するとともに、 国民の障害に対する理解を深め、障害者の社会参加の推進に寄与することを目的として開催されている大会です。

特に資格の必要はありませんが、公益財団法人日本パラスポーツ協会では、パラスポーツ振興と競技力向上にあたる指導者の養成を目指して（公財）日本障害者スポーツ協会公認「公認パラスポーツ指導者」を制定しています。

公認パラスポーツ指導者資格は、大きく分けて、2種類の方法で取得することができます。
1.公認養成講習会を受講する。
2.認定された大学・専門学校に在学し、該当するカリキュラムの単位を取得し、条件を満たす。
6種類の指導者資格に応じて、講習会（カリキュラム）が異なっております。
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４.資格を取得した後は、どんな活動があるのでしょうか？

資格を取得し申請手続きを行うと公認指導員として認定されます。その後は居住地（もしくは希望活動地）のスポーツ指導員協議会に所属し、スポーツ活動や大会・イベント補助・講習会への参加など行っていくことになります。
東京都の公認指導者登録数は3,096名（R５.3.31現在）「東京都パラスポーツ指導者協議会」では種目別の指導法講習会や審判養成講習会を実施しています。日々、障害のある方々と触れ合っています。